Small group training
Barbell TRAINING
Barbell Training is een krachttraining waarbij je je hele lichaam versterkt. Al je spiergroepen worden aangesproken. Je werkt met een halterstang en schijven waarvan jij het gewicht bepaalt en dit op fantastische muziek. De les is toegankelijk voor zowel een startende sporter als een doorwinterde atleet.

Voordelen van Barbell Training?
- Krachtprogramma voor alle spiergroepen
- Ritmisch op muziek
- Eigen niveau of tempo bepalen
- Training met gewichten op maat
